Účastníci se během workshopu naučí větší všímavosti k vlastnímu prožívání, rozdělení někdy chaotického prožívání na srozumitelné prvky a porozumění, co se děje při silném spouštěči. Naučíme se pojmy jako myšlenky, emoce, tělesné pocity a chování. Na workshopu si účastníci budou moci prakticky vyzkoušet, jak pojmenovat náročné emoce, formulovat své myšlenky a pracovat s přesvědčeními o sobě. Dotkneme se tak sebedůvěry a sebehodnoty k sobě i druhým.
KBT jako pomocník v bludném kruhu myšlenek
- Workshop
4 000,00 Kč
Workshop nabízí vhled do kognitivně behaviorální terapie (KBT) pro porozumění vlastního prožívání a podporu duševní pohody v každodenních situacích.
Dostupné k objednání
| Pořadatel | |
|---|---|
| Typ aktivity | |
| Forma | |
| Cílová skupina | |
| Kapacita | max. 30 studentů |
| Doba trvání | |
| Kraj | |
| Předmětová oblast | |
| Časové možnosti | 5x, Po-St-Pá |
| Kdy se nejpozději přihlásit | dle dohody |
